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学校体育馆里,青少年运动员跟随舞蹈老师练习单腿站立和手臂配合动作。RESEARCH SPARK

想让青少年运动员站得更稳、动作更协调,值得抽出训练时间学跳舞吗?

青少年运动员的训练时间有限,舞蹈能否改善平衡和协调,关系到教练是否值得把它加入日常训练。